Как разгрузить натруженную спину

Расслабление спины при физической нагрузке нужно производить как можно чаще, чтобы избежать нежелательных последствий для здоровья. Работая летом на дачном участке или в своем личном хозяйстве почти все дни проводишь внаклонку — сначала сажаем, потом пропалываем, а потом проводим сбор урожая над которым так упорно трудились….

Остеопороз после 50: кого и когда поражает

После 50 лет организм резко начинает терять кальций. Плотность внутренней структуры костей уменьшается и — возникает остеопороз. Как же его распознать и можно ли от него уберечься, народное лечение остеопороза? Кого и когда поражает? Остеопороз чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Дело в том, что в…