Остеопороз после 50: кого и когда поражает

После 50 лет организм резко начинает терять кальций. Плотность внутренней структуры костей уменьшается и — возникает остеопороз. Как же его распознать и можно ли от него уберечься, народное лечение остеопороза?

Кого и когда поражает?

Остеопороз чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Дело в том, что в зрелом возрасте женский организм, вследствие гормональных перестроек, теряет кальций значительно быстрее.

Однако остеопороз может быть вызван и другими причинами. Например, при длительном применении кортикостероидов — гормонов противовоспалительного действия, а также как вторичное заболевание при наличии онкологии, гепатита, сахарного диабета. Кроме того, естественный старческий остеопороз поражает как мужчин, так и женщин в возрасте от 70 лет.

Начали болеть зубы, ломаться ногти?

К сожалению, остеопороз достаточно трудно поддается диагностированию. На начальной стадии заболевания, как правило, ничего не беспокоит. Нередко остеопороз выявляется после перелома, а то и нескольких подряд, вызванных размягчением костной ткани. Поэтому лучше пройти диагностику заранее.

Если у вас начали часто болеть зубы, выпадать волосы и ломаться ногти — это повод обратиться к врачу. Дополнительными симптомами появления остеопороза могут быть боли в позвоночнике, ночные судороги, изменение осанки. Если диагноз подтвердился, не откладывайте лечение. Оно должно быть комплексным и проходить под наблюдением нескольких врачей — невролога, эндокринолога и ревматолога. В качестве основы лечения должны быть выбраны не только лекарства, снимающие болевой синдром, но и препараты, направленные на лечение основного заболевания, нормализацию гормональной сферы, поддержание необходимого уровня кальция в костной ткани.

Ведите подвижный образ жизни

Для профилактики заболевания совершайте длительные прогулки бодрым шагом на свежем воздухе. Если есть возможность, старайтесь плавать. Летом это можно сделать в любом открытом водоеме, а в осенне-зимний период — в бассейне. Также при остеопорозе и в качестве его предупреждения показана лечебная физкультура. Врач может вам назначить специальный курс в поликлинике. Если же вы предпочитаете заниматься физическими нагрузками дома, то 15-20 мин. в день посвятите стандартным упражнениям на руки, ноги, спину и шею (согласовать их с врачом). Вы и сами удивитесь, насколько улучшится ваше самочувствие уже через месяц.

Не менее важно правильное питание. Организму необходимы продукты с высоким содержанием кальция и витаминов. И наоборот — продукты, выводящие кальций из организма, противопоказаны. Ешьте творог, сыр, кисломолочные продукты, яйца, орехи, зелень и морепродукты. Откажитесь от большого потребления чая и кофе, алкоголя, газированной воды, лимонадов, ограничьте в рационе жирное мясо, исключите копчености.

Лечебные компрессы

Среди народных средств, позволяющих снять боль при остеопорозе, широко используются различные компрессы.

«Вино и тесто». В теплой воде разведите 1 пакетик сухих дрожжей, добавьте 1 стакан ржаной муки и замесите тесто. Поставьте его доходить. В это время подогрейте 50 мл сухого красного вина и начинайте втирать в больное место. Потом накройте это место подошедшим тестом и наложите марлевую повязку. Компресс носите в течение 40 мин. и накладывайте через день на протяжении 1-2 недель.

«Березка». 100 г свежих березовых почек выложите в банку, залейте 250 мл водки и закройте банку крышкой. Поставьте в темное место на неделю. Затем процедите жидкость накладывайте компрессы на больное место каждый вечер на всю ночь в течение 3 недель.

«Ленивый». Подогрейте 50 мл красного сухого вина, вотрите его в больное место. Затем наложите лист лопуха и накройте мягкой тканью. Сверху положите горячую грелку. Держите не более 1 ч. Накладывайте компресс 1-2 раза в неделю, но не более 3-4 недель подряд.

Используйте народное лечение остеопороза как дополнительное.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *