Как вводить прикорм ребенку

Прикорм ребенка – это добавление в меню ребенка новых продуктов, для обеспечения его возрастающих потребностей в пластических веществах и энергии. Как вводить прикорм ребенку мы и расскажем Вам.

Согласно рекомендациям ВООЗ, вводится начало прикорма ребенка с 6-ти месячного возраста, перед грудным кормлением, когда ребенок голоден. Каждый новый вид прикорма добавляется постепенно, плавно.

На момент дачи прикорма ребенок должен находиться на 5-ти разовом питании, новый продукт дается во второй прием пищи (если режим такой: 1й прием — 6:00, 2й — 10:00, 3й — 14:00, 4й — 18:00, 5й — 22:00 — то вводим новый продукт в 10:00).

Для первого прикорма ребенка рекомендовано использовать овощное пюре, реже дают молочные злаковые каши.

На примере овощного пюре: в день ребенку дают по одной или две чайных ложки (5-10 грамм) овощного пюре во второй прием пищи, перед основным кормлением.

В 6 месяцев и 1 день — второй прием пищи будет выглядеть так: 10 грамм овощного пюре (2 чайных ложки) +190 грамм материнского молока (общий объем 1000 мл, 5 приемов, за 1 прием 200 мл). Продолжают каждый день добавлять пюре и, соответственно уменьшать количество молока. В итоге в 6 месяцев 20 дней второй прием пищи будет полностью состоять из овощного пюре, остальные приемы будет молоко.

Второй прикорм ребенка вводится с 7 месяцев. Рекомендуется использовать гречневую, рисовую, или кукурузную молочные каши (манную использовать не следует — она может вызвать целиакию – повреждение кишечника вследствие непереносимости глютена, который является белком пшеницы, у некоторых детей).

Начинают с 5% каши на 50% коровьем молоке (1 чайная ложка крупы, 50 грамм воды и 50 грамм коровьего молока для приготовления 100 граммов каши), постепенно переходят к 10% каше на 100% коровьем молоке (2 ч. л. крупы на 100 грамм молока), плавно увеличивая долю крупы и молока. Алгоритм введения такой же, как и при первом прикорме.

Меню в возрасте 7 мес. и 20 дней

1 прием 6:00 — 200 мл молока; 2 прием 10:00 — Овощное пюре 200,0; 3 прием 14:00 — 200 мл молока; 4 прием 18:00 — 10%рисовая каша на цельном молоке; 5 прием 22:00 — 200 мл молока.

Нужно упомянуть, что во время введения прикорма стоит добавлять в небольших количествах (10-20 миллилитров для начала) соки (вишневый, яблочный, морковный). Избегайте виноградного сока, он вызывает у детей колики вследствие брожения в кишечнике. Соки цитрусовых можно давать, если отсутствует аллергическая реакция.

В 8 месяцев формируют обед. Для этого овощное пюре переносится на 3 прием пищи, молочная каша на второй прием. Вводят мясной бульон к овощному пюре по 10 миллилитров в день и доводят его количество до 30 миллилитров за 3 дня.

Меню в возрасте 8 мес. 3 дня

1 прием 6:00 — 200 мл молока; 2 прием 10:00 — 10%рисовая каша на цельном коровьем молоке 200 грамм, 3 прием 14:00 — 170,0 овощное пюре, 30мл мясной бульон, 20 мл сок яблочный; 4 прием 18:00 — 200 мл молоко; 5 прием 22:00 — 200мл молоко.

С 8 месяцев и 4 дней вводится 3 прикорм для реьенка. Для него чаще всего используются: кефир или цельное коровье молоко. Этот прикорм можно вводить быстрее — организм ребенка уже успел адаптироваться к новой пище. Например, в день можем вводить по 20 – 30 миллилитров кефира или молока в 4й прием пищи.

Меню в возрасте 8 мес. 13 дней

1 прием 6:00 — 200 мл молока/смеси; 2 прием 10:00 — 10%рисовая каша на цельном коровьем молоке; 3 прием 14:00 — 170,0 овощное пюре, 30мл мясной бульон, 20 мл сок яблочный; 4 прием 18:00 — 200 мл кефира 2,5% жирности; 5 прием 22:00 — 200 мл молока.

Выше приведены базовые продукты, на которых должен строится рацион ребенка. Но исходя из время от времени возникающей надобности в коррекции количества потребляемых нутриентов и необходимости приучать ребенка к «взрослой» еде в рацион добавляются такие продукты, как мясное пюре (во время формирования обеда), масло сливочное (добавлять к молочным кашам, является корректором жиров), творог (добавлять к кефиру в 3 прикорме, корректор белков), сахарный сироп (корректор углеводов), соки и т.д.

К коррекции стоит прибегать, если наблюдаются нарушения в наборе веса, росте, состоянии здоровья. Если вы наблюдаете какие-то отклонения – обратитесь к педиатру.

Потребности в макронутриентах.

Возраст/ Белки грамм/кг веса/ Жиры грамм/кг веса/ Углеводы грамм/кг

0-3 месяца/ 2,2 /6,5 /12

4-6 месяцев/ 2,6/ 6,0/ 13

7-12 месяцев/ 2,9/ 5,5/ 14

Можно самостоятельно сосчитать, сколько макронутриентов поступает с пищей в организм малыша, состав и энергетическая ценность указаны сейчас на всех продуктах, а затем сопоставить полученные данные с потребностью.

Если какого-то нутриента не хватает, нужно подобрать соответствующее количество продукта-корректора, дабы скомпенсировать недостаток.

Например, не хватает 10 грамм белка в рационе, ребенку вводится 3 прикорм (кефир). Подбирается нужное количество творога: 10 грамм белка – содержится в 50 граммах творога. К кефиру добавляют понемногу творога, доводя его количество до 50 грамм. Как правило, коррекцией занимается педиатр!

Отнимание ребенка от груди

Проводится после 12 месяцев. Если совпало с теплым временем года, процедуру откладывают. При заболевании ребенка, отнимание откладывается до выздоровления. Также эта может проводится и несколько позже, чем в 1 год, это не будет ошибкой. Но не стоит затягивать дольше, чем до 1,5 – 2 лет.

Как оценить, рациональность питания, которое получает ребенок?

Если у ребенка удовлетворительные показатели физического развития (вес, рост, окружность головы и груди), психомоторного развития (ребенок активен, держит головку в 3 месяца, сидит в 6 и т.д.), достаточная иммунобиологическая резистентность (редко болеет), значит, вскармливание рационально!

Надеемся  Вы теперь будете знать как вводить прикорм ребенку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *