Инсомния или бессонница как бороться?

Инсомния или бессонница как бороться с этой неприятностью мешающей полноценному отдыху нашему организму. Инсомния характерно раннее пробуждение и невозможность уснуть до самого утра. Бессоница это болезнь нервной системы. Вообще мире болезней связанных с нарушением сна более девяноста. Недосыпание ведет к усиливанию других хронических заболеваний. Бессоница, или инсомния наиболее частое расстройство сна,…