Низкое потребление клетчатки

Различные исследования показывают, что большинство людей имеют низкое потребление клетчатки каждый день. Средний человек получает только 15 граммов клетчатки в день. Это не достаточно, потому что у женщин они должны иметь потребление по меньшей мере, 25 граммов клетчатки в день. А для людей, которых они…

Преимущества диеты высоким содержанием клетчатки

Потеря веса может быть очень чувствительная тема для некоторых людей. Поскольку люди имеют разные типы тела, есть те, кто считает, что это трудно избавиться от  избытка жиров. Эти люди, как правило, становятся отчаянными и приводят к поиску альтернативных способов похудеть. Это могут быть различные таблетки…