Диета на томатном соке

Диета на томатном соке — данная томатная методика похудения имеет свои особенности. Это быстрый способ похудения (за неделю можно сбросить до 5 килограмм), однако его можно повторять лишь спустя несколько месяцев.

Свежий томатный сок — это идеальный диетический продукт, отличающийся высокой эффективностью. Свежие томаты изобилуют полезными кислотами, которые непосредственно участвуют во всех обменных процессах организма. Также томатный сок насыщает нас важными питательными элементами:

— ликопином (один из самых мощнейших антиоксидантов);
— калием;
— витамином С;
— натрием;
— магнием;
— кальцием.

В качестве дополнения к свежему томатному соку используйте негазированную минералку с лимонным соком.

7-дневная диета на томатном соке:

1 день: свежий несолёный томатный сок (не более 1 л); картофель «в мундире» (около 150 гр); зелёный несладкий чай (300 мл).

2 день: свежий несолёный томатный сок (не более 1 л); маложирный творог (около 500 гр); зелёный несладкий чай (300 мл).

3 день: свежий несолёный томатный сок (не более 1 л); свежие фрукты (не более 1 кг); зелёный несладкий чай (300 мл).

4 день: свежий несолёный томатный сок (не более 1 л); отварная курятина без кожи и жира (около 500 гр); чашка зелёного несладкого чая.

5 день: свежий несолёный томатный сок (не более 1 л); сухофрукты (около 500 гр); зелёный несладкий чай (300 мл).

6 день: свежий несолёный томатный сок (не более 1 л); маложирный творог (около 500 гр); зелёный несладкий чай (300 мл).

7 день: свежий несолёный томатный сок (не более 1 л); отварная нежирная рыба (около 500 гр); зелёный несладкий чай (300 мл).

Диета на томатном соке помогла многим людям обрести нормальный вес и идеальную фигуру.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *