Физическая активность – неотъемлемая часть здорового образа жизни. Регулярные тренировки приносят огромные выгоды для физического и психического благополучия. В этой статье мы рассмотрим важность регулярных физических упражнений и предложим практические советы по их внедрению в ваш повседневный режим. 1. Физическое здоровье: Регулярные физические тренировки способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению кровообращения и снижению риска различных заболеваний, таких как ожирение, диабет и артериальная гипертензия. 2. Контроль веса: Физическая активность помогает поддерживать здоровый вес, ускоряя метаболизм и сжигая Читать дальше …

Как смартфон влияет на психику и здоровье детей и подростков? Дискуссии на эту тему ведутся во всех развитых странах. Есть разные мнения, но большинство ученых настроены достаточно пессимистично. Последнее исследование корейских исследователей доказывает, что слишком сильная зависимость от гаджета может стоит молодому человеку очень дорого. Предыдущие исследования показали, что использование смартфонов подростками в последние годы увеличилось и что это использование может быть связано с более высоким риском неблагоприятных последствий для здоровья, таких как психические расстройства, Читать дальше …

По словам Миссик, вопреки распространенному мнению, решение не получать сексуальную разрядку не влияет на концентрацию и не усиливает сексуальное желание. «Самоудовлетворение положительно влияет на уровень тестостерона. Мастурбируя, человек может отложить эякуляцию в последующем акте, как будто он тренирует выносливость», — отметила она. Кроме того, продолжила Миссик, мастурбация может положительно влиять на ментальное здоровье. «С ее помощью можно уменьшить некоторые психологические проблемы, такие как низкая самооценка и беспокойство по поводу своих сексуальных качеств, а эти проблемы Читать дальше …

Министерство обороны России предложило изменить требования к состоянию здоровья граждан для службы в армии. Проект документа о внесении изменений в Положение о военно-врачебной экспертизе размещен на федеральном портале проектов нормативных правовых актов. «Разработка проекта постановления обусловлена необходимостью совершенствования организации проведения медицинского освидетельствования граждан, имеющих заболевания, не оказывающие существенного влияния на способность исполнять обязанности военной службы, в том числе с учетом опыта специальной военной операции», — говорится в обосновании документа. На медкомиссии для службы в Вооруженных Читать дальше …

«Разработка проекта постановления обусловлена необходимостью совершенствования организации проведения медицинского освидетельствования граждан, имеющих заболевания, не оказывающие существенного влияния на способность исполнять обязанности военной службы, в том числе с учетом опыта специальной военной операции», — говорится в обосновании необходимости подготовки проекта нормативного правового акта. 4 августа президент России Владимир Путин подписал закон о повышении верхней границы призывного возраста до 30 лет, внеся тем самым изменения в закон «О воинской обязанности и военной службе». Теперь в ряды ВС Читать дальше …